miercuri, 24 august 2011

Efectul fructelor in sanatatea noastra


Stim si am invatat cu totii cat de importante sunt fructele si cum influenteaza ele functiile organismului.De multe ori , cand ne doare ceva,cand simtim ca ceva nu functioneaza la parametrii normali putem apela cu o incredere mai mare fata de cea in medicamente la aceste produse oferite de natura.Si o sa va zic de ce.Mai jos voi enumera mai multe fructe si cat de benefice sunt asupra organismului.

Marul
Printre cele mai importante vitamine pe care le contine se numara : A,B1,B,PP,C.










Proprietati :
-diminueaza riscul infarctului miocardic;
-dezinfecteaza intestinul;
-incetineste dezvoltarea celulelor canceroase;
-previne ulcerul;
-elimina nicotina din intestin;
-este foarte buna pentru dantura(se spune ca un mar mancat este echivalentul unei spalari pe dinti).

Strugurii
Printre cele mai importante vitamine pe care le contine se numara : A, B1,B2,B6,C,K,E.








Proprietati :
-ajuta la digestie;
-reduc febra;
-combat oboseala si asigura energie organismului;
-reduc aparitia diabetului si bolilor de inima.

Perele
   Printre cele mai importante vitamine pe care le contine se numara :
B1,B2,E,C.







Proprietati :
-Trateaza astenia;
-favorizeaza mentinerea colesterolului in limite normale;
-impiedica asimilarea grasimilor fiind folosit pentru intretinerea siluetei;
-asigura buna functionare a sistemului cardiovascular;
-reduce stresul.

Gutuia

Vitamine : A,B1,B2,B6,C,E,PP si minerale.
     









Proprietati:
-inlatura senzatia de greata;
-previne aparitia tulburarilor digestive;
-este un bun antiinflamator,analgezic,antrigent,emolient;
-indicata in anemii;
-igiena orala : cu pulpa fructului se freaca dintii, in locul periutei , apoi se clateste gura cu suc de gutui;
-galgara cu suc de gutuie ajuta in tratarea unor afectiuni bucale.

Pepenele


Vitamine : A, B6 si C.








Proprietati :
- Regleaza tensiunea arteriala;
-trateaza reumatismul;
-trateaza constipatia si colita de putrefactie;
-furnizeaza energie;
- are rol in diviziunea celulara si in indepartarea amoniacului din organism;
-protejeaza vazul;
-reduce riscul cancerului de stomac,plamani si prostata.

Lamaia


Vitamine : C, E, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, fier, dar si proteine.






Proprietati :
-intareste sistemul imunitar;
- previne aciditatea gastrica;
- elimina toxinele din organism si ajuta la fluidizarea sangelui prea vascos;
- inlatura oboseala;
-vindeca acneea;
-calmeaza febra;
-este folosita in prevenirea si combaterea racelii si gripei;
-este un bun antiseptic,diuretic si remineralizant.
-este folosita pentru intretinerea tenului deoarece reduce ridurile, pistruii si petele de pe fata.
-deasemenea lamaia este considerata drept cel mai puternic medicament deoarece lupta impotriva cancerului si facandu-se chiar campanii precum ca lamaia este cel mai puternic fruct putand inlocui orice fel de medicament daca este consumata regulat.




Portocala
Vitamine :  A, B, C, minerale, fosfor, fier,  potasiu, fibre, cupru, magneziu,sulf si calciu.










Proprietati :

-lupta impotriva anemiilor si bolilor de inima;
-previne scorbutul , rahitismul si ajuta la cresterea copiilor;
-este eficienta in tratarea astmului si a febrei;
-are efect detoxifiant asupra organelor interne;
-actioneaza  asupra organismului ca un sedativ avand efect somnifer fiind benefic persoanelor care sufera de insomnii;
-sucul de portocala este folosit pentru tratarea persoanelor care sufera de pojar si tuberculoza;
-lupta impotriva recelii;
-coaja de portocala este folosita pentru cosmetica in tratarea cosurilor;
-este benefica in tratarea constipatiei;

Grapefruit
  
     
Vitamine : A, B1 , B2 , C , calciu , potasiu , fier , fosfor.










Proprietati :
- recomandat in curele de slabire ;
- incetineste imbatranirea la nivel celular ;
- mentinerea sanatatii gingivale;
- previne intrarea colesterolului in sange ceea ce mentine inima sanatoasa(reduce riscul unui infarct);
- lupta impotriva constipatiei , a bolilor de rinichi , ficat si scade nivelul glicemiei ;
- previne astmul , reumatismul , febra si diabetul .

 

Un comentariu:

A apărut o eroare în acest obiect gadget